Como sacarle el mayor partido a una sesión de masaje
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El momento del masaje debe ser tomado con seriedad y tranquilidad para que el efecto de este sea completo. Si te has decidido por una sesión de relax, toma en cuenta los siguientes consejos y el resultado será mejor de lo que esperabas:
Evita acudir con el estómago lleno, por lo menos una hora antes del masaje no ingieras alimentos , café u alcohol.
Acude con calma, cinco o diez minutos antes de la hora para poder asimilar la idea de que vas a disfrutar de un relajante momento.
Utiliza ropa cómoda y despójate de todos tus complementos, anillos, reloj, pendientes, etc.
Si te incomoda el estar desnudo durante el masaje comunicáselo a tu esteticista, para que te cubra con toallas y solo destape las zonas a tratar, recuerda que de tu comodidad y tranquilidad depende en gran parte el buen resultado del masaje.
Tu comunicación con el terapeuta debe ser constante, hazle saber cualquier molestia que puedas sentir, ya sea generada por la temperatura de la sala, ruido, etc o más importante aun si sientes alguna molestia física que consideres sea originada por el masaje.
Al final de la sesión dedica tres o cuatro minutos para terminar de relajarte e incorporarte de modo paulatino, evitando cualquier movimiento brusco que pueda marearte.
Con estos consejos tus masajes relajantes cumplirán efectivamente su función.
Fuente: Hola.com
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